{"id":3034,"date":"2012-05-14T00:00:11","date_gmt":"2012-05-13T22:00:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.orp.gr\/?p=3034"},"modified":"2012-05-14T00:00:11","modified_gmt":"2012-05-13T22:00:11","slug":"%ce%b5%cf%80%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%86%cf%81%ce%ac%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%bf%cf%80%ce%ac%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%82-%ce%b6%ce%bf%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/?p=3034","title":{"rendered":"\u0395\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 &#8211; \u039a\u03bb\u03b5\u03bf\u03c0\u03ac\u03c4\u03c1\u03b1\u03c2 \u0396\u03bf\u03c5\u03bc\u03c0\u03bf\u03c5\u03c1\u03bb\u03ae, \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c5."},"content":{"rendered":"<p> \u0391\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03cc\u03c3\u03c0\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf, \u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03c5\u03bb\u03bf \u03c6\u03c5\u03c4\u03cc, \u03b7 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ae\u03ba\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03a1\u03bf\u03b4\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03bd (Rosaceae) \u03bc\u03b5 15 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03b4\u03b7 \u03b9\u03b8\u03b1\u03b3\u03b5\u03bd\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03b2\u03cc\u03c1\u03b5\u03b9\u03c9\u03bd \u03b5\u03cd\u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ce\u03bd. \u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03ac\u03c3\u03b1 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc<!--more--> \u03c4\u03b7 \u03a7\u03b9\u03bb\u03ae. \u0399\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c5\u03c1\u03c9\u03c0\u03b1\u03ca\u03ba\u03ae \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03c6\u03c5\u03ae\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bb\u03bf\u03c6\u03ce\u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b1\u03c3\u03ce\u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7\u03bc\u03b9\u03b4\u03b1\u03c3\u03ce\u03b4\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2. \u039f \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ac\u03b3\u03c1\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03c2 ,\u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03cc\u03c3\u03c4\u03b9\u03bc\u03bf\u03c2. \u039f\u03b9 \u03c3\u03cd\u03b3\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b4\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03bc\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03b9\u03bb\u03af\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03c0\u03bf\u03cd\u03c2, \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03a6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1 \u0391\u03bd\u03b1\u03bd\u03ac\u03c3\u03b1.<\/p>\n<p>\u03a4\u03b9\u03c2 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03bb\u03bf \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf! \u03a9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b7 \u03ba\u03bf\u03c1\u03cd\u03c6\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u0391\u03c0\u03c1\u03af\u03bb\u03b7 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u0399\u03bf\u03cd\u03bb\u03b9\u03bf.  \u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc 600 \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03b9\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2, \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b3\u03b5\u03cd\u03c3\u03b7, \u03bc\u03ad\u03b3\u03b5\u03b8\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c6\u03ae.<\/p>\n<p>\u03a3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03c0\u03af\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03be\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2:<\/p>\n<p>\u0394\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae \u0391\u03be\u03af\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 (240ml) \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2:  <\/p>\n<p>table with 3 columns and 6 rows<\/p>\n<p>\u03a0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1<\/p>\n<p>\u03a3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u0397\u03bc\u03b5\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03b1 \u0394\u03cc\u03c3\u03b7 (%) <\/p>\n<p>\u0398\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 (1 \u03ba\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1)<\/p>\n<p>43kcal<\/p>\n<p>\u0392\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 C<\/p>\n<p>81,65mg<\/p>\n<p>136,1% <\/p>\n<p>\u0392\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 \u039a<\/p>\n<p>20,16mcg<\/p>\n<p>25,2% <\/p>\n<p>\u039c\u03b1\u03b3\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9\u03bf<\/p>\n<p>0,42mg<\/p>\n<p>21,0% <\/p>\n<p>\u03a6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u038a\u03bd\u03b5\u03c2<\/p>\n<p>3,31\u03b3\u03c1<\/p>\n<p>13,2%<\/p>\n<p>table end<\/p>\n<p> \u039f\u03b9 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7, \u03b1\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03ba\u03b5\u03c6\u03c4\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af \u03c3\u03b5 5-8 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2, \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03af\u03b4\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 C \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03b1 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7. <\/p>\n<p>\u0397 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03b6\u03cd\u03bc\u03bf\u03c5 COX \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ae. \u03a4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03b4\u03b7 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bd\u03b6\u03cd\u03bc\u03bf\u03c5, \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03ac\u03bc\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03c1\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1, \u03b7 \u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03bf\u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1, \u03c4\u03bf \u03ac\u03c3\u03b8\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf\u03c2.<\/p>\n<p>\u0397 \u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b2\u03bb\u03b5\u03bd\u03bd\u03ce\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bc\u03b2\u03c1\u03ac\u03bd\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03bf\u03c5, \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03cc\u03bb. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b9\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03bb\u03bf\u03b9\u03bc\u03ce\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03bc\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03c9\u03b4\u03ce\u03bd \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0.\u03c7. \u03b7 \u03b1\u03c3\u03c0\u03b9\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b2\u03b9\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03bf\u03c1\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03b2\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c5\u03bb\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ad\u03bb\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2. \u0388\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1.<\/p>\n<p>\u039f\u03b9 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03bb\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03b3\u03bd\u03ae\u03c3\u03b9\u03bf, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bd\u03ac\u03c4\u03c1\u03b9\u03bf. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03ba\u03c4\u03af\u03bd\u03b7, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03c5\u03c4\u03ae \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03af\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9, \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7\u03c2. <\/p>\n<p>\u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bb\u03b5\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03ad\u03c6\u03b1\u03bb\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b3\u03ae\u03c1\u03b1\u03bd\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7\u03c2. \u039f\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bb\u03b5\u03c2, \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b5\u03c1\u03ae \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7, \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p>\u0395\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03bf\u03b9 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ce\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd. \u0391\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd, \u03b7 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7, \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1, \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2.<\/p>\n<p>\u0397 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 C, \u03c4\u03bf \u03c6\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03be\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03b8\u03bf\u03ba\u03c5\u03ac\u03bd\u03b7, \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03c6\u03bb\u03b1\u03b2\u03bf\u03bd\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2, \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u00ab\u03b1\u03c3\u03c0\u03af\u03b4\u03b1\u00bb \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03ad\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03cc\u03b3\u03ba\u03c9\u03bd. \u0397 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1\u03c2, \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>\u039f\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03b9\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1.<\/p>\n<p>\u039f\u03b9 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2. \u039c\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b5\u03c4\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c3\u03b9\u03b5\u03cd\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc Journal of Nutrition, \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03bd\u03b1\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd 8 \u03b3\u03c1\u03b1\u03bc\u03bc\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac 1.000 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03ad\u03c7\u03b1\u03c3\u03b1\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 4 1\/2 \u03ba\u03b9\u03bb\u03ac. \u0388\u03bd\u03b1 \u03c6\u03bb\u03b9\u03c4\u03b6\u03ac\u03bd\u03b9 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 3\u03b3\u03c1. \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ce\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03b1 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b7 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 C, \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03c4\u03bf \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c5\u03b3\u03b9\u03ad\u03c2.<\/p>\n<p>\u03a9\u03c2 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03bd\u03ce\u03bd, \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b1\u03b9\u03bc\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03b4\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03bf\u03be\u03af\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd.<\/p>\n<p>\u0397 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b7\u03bb\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad\u03c2, \u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03ac\u03b9, \u03c4\u03bf \u03c4\u03c3\u03b9\u03b3\u03ac\u03c1\u03bf, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c3\u03ce\u03c1\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03bf\u03b4\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03bb\u03ac\u03ba\u03b1\u03c2. \u0391\u03c0\u03bb\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03bb\u03af\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03af\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cc\u03bd\u03c4\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03cc.<\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b3\u03b7\u03c1\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2. <\/p>\n<p>\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03b3\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2<\/p>\n<p>\u0398\u03b5\u03c9\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b1\u03c1\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c4\u03bf\u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b6\u03b1\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03ba\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ad\u03c2, \u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03cc\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03b5\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03bb\u03b1\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03cc \u03c7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1, \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03c6\u03c5\u03bb\u03bb\u03b1\u03c1\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bf\u03c1\u03c5\u03c6\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03b4\u03b9\u03ac\u03ba\u03c1\u03b9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03c1\u03af\u03c7\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u0391\u03b3\u03bf\u03c1\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b5 \u03cc\u03c3\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc, \u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03ad\u03b3\u03b5\u03b8\u03bf\u03c2. \u039c\u03b7\u03bd \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c7\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03bf \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03b9\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b5\u03b3\u03b5\u03af\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b7\u03c4\u03ac. \u039f\u03b9 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ae \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7, \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c3\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf.<\/p>\n<p>\u0397 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03af\u03ba\u03bd\u03c5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ad\u03bb\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ae\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bd\u03c4\u03ad\u03c1\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c0\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1\u03c2. \u0395\u03bd\u03b4\u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03be\u03b1\u03bd\u03b8\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03bd\u03bf\u03c5\u03b4\u03b9\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf\u03b9 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03bd\u03b5\u03c6\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf, \u03b8\u03c5\u03c1\u03b5\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03b4\u03cc\u03c7\u03bf \u03ba\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1.<\/p>\n<p>\u039f\u03b9 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03b9\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03bf. \u0393\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03ae \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd&#8230;<\/p>\n<p>\u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bf\u03c7\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2<\/p>\n<p>\u039f\u03b9 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03bf \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03bf, \u03bc\u03b7\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b4\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf\u03bd \u03bb\u03af\u03b3\u03b5\u03c2 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2. \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5, \u03c9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf, \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bf\u03bb\u03cc\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03bf \u03c6\u03c5\u03bb\u03bb\u03b1\u03c1\u03ac\u03ba\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 &#8211; \u03b1\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03bb\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 -, \u03c3\u03b5 \u03b3\u03c5\u03ac\u03bb\u03b9\u03bd\u03bf \u03b1\u03b5\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b5\u03b3\u03ad\u03c2 \u03b4\u03bf\u03c7\u03b5\u03af\u03bf, \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf, \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2. \u039f\u03b9 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03ba\u03b5\u03cd\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03c5\u03c0\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03ac\u03bb\u03c5\u03bc\u03bc\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03ad\u03bb\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c1\u03cd\u03bf\u03c5 \u03b1\u03ad\u03c1\u03b1. <\/p>\n<p>\u03a7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03ac \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03c9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd, \u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03c4\u03c1\u03b1\u03c7\u03b9\u03ac \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c5\u03bd\u03bf\u03b5\u03af \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c3\u03ce\u03c1\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c3\u03ba\u03cc\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c3\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd. \u039c\u03b7\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c6\u03ae\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03bf\u03c5\u03bb\u03b9\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd, \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bd\u03b5\u03c4\u03b5 : \u03b8\u03b1 \u03c7\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03ac\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b2\u03ac\u03bb\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03bf\u03c5\u03c1\u03c9\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c1\u03af\u03be\u03b5\u03c4\u03b5 \u03ac\u03c6\u03b8\u03bf\u03bd\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc (\u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c4\u03c3\u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2). \u03a6\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03cd\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf.<\/p>\n<p> \u0397\/\u03a5 \u03a0\u0397\u0393\u0397<br \/>\n<a href=\"http:\/\/medlabgr.blogspot.com:80\/2012\/04\/blog-post_07.html\">MEDLABNEWS.GR, IATRIKANEA.GR: \u03a3\u03ac\u03b2\u03b2\u03b1\u03c4\u03bf, 07 \u0391\u03c0\u03c1\u03b9\u03bb\u03af\u03bf\u03c5, 2012. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0391\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03cc\u03c3\u03c0\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf, \u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03c5\u03bb\u03bf \u03c6\u03c5\u03c4\u03cc, \u03b7 \u03c6\u03c1\u03ac\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1 \u03b1\u03bd\u03ae\u03ba\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03a1\u03bf\u03b4\u03bf\u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03bd (Rosaceae) \u03bc\u03b5 15 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03b4\u03b7 \u03b9\u03b8\u03b1\u03b3\u03b5\u03bd\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03b2\u03cc\u03c1\u03b5\u03b9\u03c9\u03bd \u03b5\u03cd\u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ce\u03bd. \u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03ac\u03c3\u03b1 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,13],"tags":[],"class_list":["post-3034","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-5","category-13"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3034"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3034"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3034\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}