{"id":777,"date":"2010-03-22T00:00:30","date_gmt":"2010-03-21T22:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.orp.gr\/?p=777"},"modified":"2010-03-22T00:00:30","modified_gmt":"2010-03-21T22:00:30","slug":"%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%be%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bd%ce%b1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/?p=777","title":{"rendered":"\u0397 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae. \u039c\u03b9\u03b1 \u03b1\u03be\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 &#8211; \u0391\u03bb\u03ad\u03be\u03b1\u03bd\u03b4\u03c1\u03bf\u03c5 \u0391\u03bb\u03b5\u03be\u03ac\u03ba\u03b7."},"content":{"rendered":"<p>\u039c\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c5\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bd\u03cd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c3\u03ba\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf \u0386\u03b3\u03b9\u03bf\u03bd \u03a0\u03bd\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1. \u039a\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03cd\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5.<!--more--> \u0394\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ac \u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03b8\u03b1 \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03be\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u2026\u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5. <\/p>\n<p>\u0397 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03ae\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bb\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03af\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b2\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c0\u03bf\u03af\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03cc\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b8\u03b1 \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ac \u03b9\u03b4\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b6\u03c9\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5. \u0397 \u03b5\u03c5\u03c4\u03c5\u03c7\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c7\u03b1\u03c1\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1-\u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b1\u03b3\u03ce\u03b3\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03cc\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03c5\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ba\u03ad\u03c8\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5.<\/p>\n<p>\u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b4\u03bf\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03cc\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b1\u03bd \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03cc \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03a6\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2, \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03bd \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd, \u03c4\u03b7\u03bd \u03cc\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b4\u03b1\u03c3\u03ba\u03b1\u03bb\u03af\u03b1. \u0388\u03bd\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bc\u03bc\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03b1\u03c1\u03ac\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03b4\u03ce\u03c1\u03b1, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1.<\/p>\n<p>\u039f\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03af\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1, \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae. \u039c\u03b5 \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1, \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03cd\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2:<br \/>\nT\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.<\/p>\n<p>T\u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf, \u03b7 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c8\u03c5\u03c7\u03ae\u03c2, \u03c7\u03bf\u03c1\u03b7\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u0386\u03b3\u03b9\u03bf \u03a0\u03bd\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1.<br \/>\n\u03a4\u03bf \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf, \u03b7 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ae \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae. \u03a4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u00ab\u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac\u00bb \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c9\u03c6\u03b5\u03bb\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd.<br \/>\n\u0394\u03cd\u03bf \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03bf\u03c7\u03b1 \u03b4\u03ce\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u0398\u03b5\u03bf\u03cd.<br \/>\n\u039a\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b1\u03bc\u03cc\u03bb\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1, \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd. <\/p>\n<p> \u0397 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ae \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae.<\/p>\n<p>\u0397 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03bd\u03c9\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b2\u03bb\u03ad\u03c0\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c9\u03c2 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03bf\u03bd, \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03c2, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c9\u03ac\u03c1\u03b9\u03bf. \u0397 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae, \u03c9\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c4\u03b7 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1, \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c0\u03cc \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03b3\u03b9\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1 \u03cc\u03bb\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03af\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03cd\u03bd\u03bf\u03bb\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b2\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03c4\u03b5\u03c5\u03be\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03cc\u03c7\u03bf\u03c5 \u03bf \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ad\u03c6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac. \u039d\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bc\u03cc\u03bb\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03c1\u03c1\u03c5\u03c0\u03b1, \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b5\u03c2, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03af\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf. \u039f\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2, \u03b1\u03bd\u03ae\u03ba\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03ba\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b7\u03b3\u03bf\u03c1\u03af\u03b5\u03c2: <\/p>\n<p>\u039f\u03b9 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03bf\u03be\u03ad\u03b1, \u03bf\u03b9 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03bb\u03af\u03c0\u03b7 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1, \u03bf\u03b9 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1.<\/p>\n<p>\u03a4\u03bf \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5, \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03b5\u03ba\u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03af\u03b1, \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9, \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc. \u0393\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2;<\/p>\n<p>\u039f\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03b6\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03bf\u03cd\u03bd. \u0391\u03bd\u03b1\u03c4\u03c1\u03ac\u03c6\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b1\u03bd \u03bc\u03b5 \u03b8\u03b1\u03c5\u03bc\u03ac\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1. \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03ad\u03bb\u03b9\u03be\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2, \u03bf \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03c2 \u03ac\u03c1\u03c7\u03b9\u03c3\u03b5 \u03c3\u03b9\u03b3\u03ac-\u03c3\u03b9\u03b3\u03ac \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2, \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bd\u03ad\u03b1 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1, \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ad\u03c6\u03c4\u03b9\u03b1\u03be\u03b5. \u0394\u03af\u03c0\u03bb\u03b1 \u03c3 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03ad\u03bb\u03b9\u03be\u03b7, \u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae \u03ac\u03c1\u03c7\u03b9\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03bd\u03ad\u03c9\u03bd \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03b5\u03c5\u03b3\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03b3\u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03c9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7, \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03bb\u03cd\u03bd\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u0388\u03c4\u03c3\u03b9, \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u0384\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03bb\u03b1\u03af\u03c3\u03b9\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b7\u03ba\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c1\u03c1\u03b7\u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7\u2026 \u0397 \u03a4\u03a1\u039f\u03a6\u0397. <\/p>\n<p>\u039a\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac, \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ce\u03bd \u03b4\u03b9\u03b5\u03c5\u03ba\u03bf\u03bb\u03cd\u03bd\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ae\u03bb\u03b8\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03bd\u03ad\u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2, \u03bf \u03c3\u03cd\u03b3\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b8\u03ad\u03bb\u03b7\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5, \u03c5\u03c0\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03c4\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7\u03c2: \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae-\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1-\u03b6\u03c9\u03ae. \u0388\u03c4\u03c3\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03c9\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b5 \u03b1\u03c6\u03b5\u03bb\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7, \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c9\u03c6\u03ad\u03bb\u03b7\u03c3\u03b1\u03bd, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03ad\u03b2\u03bb\u03b1\u03c8\u03b1\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5.<\/p>\n<p>\u0394\u03c5\u03c3\u03c4\u03c5\u03c7\u03ce\u03c2, \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03c2 \u03be\u03ad\u03bd\u03bf\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bb\u03ad\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03b1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03af\u03bf\u03c5, \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03be\u03b5\u03c7\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03ad\u03bd\u03b4\u03b5\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ac\u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2, \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b5\u03c0\u03b1\u03c6\u03ae \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03bb\u03ad\u03b8\u03c1\u03b9\u03b1, \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c6\u03b8\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5. \u039f\u03b9 \u03b1\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03ba\u03bb\u03cd\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03bf \u03bc\u03b1\u03c2, \u03c7\u03ac\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03b7\u03c2 \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2.<\/p>\n<p>\u0397 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03be\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd<\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c6\u2019 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03b1\u03c6\u2019 \u03b5\u03c4\u03b1\u03af\u03c1\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u0391\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ae\u03bb\u03b9\u03ba\u03b5\u03c2, \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bf\u03bb\u03bf\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1, \u03b4\u03b9\u03b1\u03bc\u03cc\u03c1\u03c6\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03b8\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9. \u0393\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1, \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03b9 \u03c7\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03b8\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b1\u03b9. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bc\u03c5\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd. \u0395\u03c0\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03bd\u03bf\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac.<\/p>\n<p>\u039f \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03bf\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c4\u03b7 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03be\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03cd\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2:<br \/>\n\u03a0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03c4\u03af \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1, \u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b1\u03c0\u2019 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03bd, \u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03ce\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2. \u0397 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2, \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03c5\u03c1\u03ad\u03c9\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ce\u03bd, \u03b1\u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b9\u03bf\u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd.<\/p>\n<p>\u03a4\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc, \u03c3\u03b5 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b2\u03ad\u03b2\u03b1\u03b9\u03b1, \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b7 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1, \u03b1\u03bd\u03ae\u03ba\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ac\u03ba\u03c9\u03bd, \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03ca\u03bd\u03ce\u03bd, \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03ce\u03bd, \u03c4\u03c9\u03bd \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03ae \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd. \u03a4\u03bf \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac, \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b2\u03bb\u03b5\u03c6\u03b8\u03b5\u03af, \u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5, \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03ae \u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03b6\u03c9\u03ae.<\/p>\n<p>\u0393\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2, \u03c4\u03b1 \u03bb\u03af\u03c0\u03b7, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03b5\u03ca\u03bd\u03b5\u03c2. \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03c1\u03c9\u03c3\u03b8\u03ad\u03c4\u03c9\u03c2, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03bc\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2, \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b5\u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03ce\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2. \u0397 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03b1\u03be\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03bf\u03bd\u03ac\u03b4\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03bf\u03c2, \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03b6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03c1\u03af \u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2.<\/p>\n<p>\u039c\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03ad\u03b3\u03b3\u03b9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03ba\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03af\u03b4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd<br \/>\n\u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b7 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1<br \/>\n                                                                                      \u0392\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2<br \/>\n\u03a4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03bf\t\u03a0\u03bf\u03c3\u03cc-\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1<br \/>\n\u03bc\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b1\u03c2\t\u0398\u03b5\u03c1<br \/>\n\u03bc\u03af\u03b4\u03b5\u03c2\t\u03a0\u03c1\u03c9<br \/>\n\u03c4\u03b5\u0390\u03bd\u03b5\u03c2<br \/>\ng\t\u0391\u03c3\u03b2\u03ad<br \/>\n\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf<br \/>\nmg\t\u03a3\u03af\u03b4\u03b7<br \/>\n\u03c1\u03bf\u03c2<br \/>\nmg\t\u0391<br \/>\n\u0394.\u039c.\tC<br \/>\nmg\tD<br \/>\n\u0394.\u039c.\t\u0398\u03b5\u03b9\u03b1<br \/>\n\u03bc\u03af\u03bd\u03b7<br \/>\n\u03bcg\t\u03a1\u03b9\u03b2\u03bf<br \/>\n\u03c6\u03bb\u03b1\u03b2\u03af\u03bd\u03b7<br \/>\n\u03bcg\t\u039d\u03b9\u03b1<br \/>\n\u03c3\u03af\u03bd\u03b7<br \/>\n\u03bcg<br \/>\n\t\u039d\u03b5\u03c1\u03cc<br \/>\n%<br \/>\n\u039c\u03ae\u03bb\u03bf\t1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf\t117\t0,6\t12\t0,6\t180\t9\t0\t80\t60\t0,4\t85<br \/>\n\u039c\u03c0\u03b1\u03bd\u03ac\u03bd\u03b1\t1\t176\t2,4\t16\t1,2\t860\t20\t0\t80\t100\t1,4\t76<br \/>\n\u03a6\u03b1\u03c3\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1,<br \/>\n\u03c0\u03c1\u03ac\u03c3\u03b9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1\t\u00bc \u03ba\u03b9\u03bb\u03bf\u03cd\t27\t1,8\t45\t0,9\t830\t18\t0\t90\t120\t0,6\t92<br \/>\n\u039c\u03bf\u03c3\u03c7\u03ac\u03c1\u03b9,<br \/>\n\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03b3\u03ba\u03c5\u03bb\u03cc<br \/>\n\u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\t43\t214\t24,7\t10\t3,1\t0\t0\t0\t74\t202\t5,1\t55<br \/>\n\u03a8\u03c9\u03bc\u03af,<br \/>\n\u039b\u03b5\u03c5\u03ba\u03cc\t1 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b1\t63\t2,0\t18\t0,4\t0\t0\t0\t60\t40\t0,5\t36<br \/>\n\u039c\u03c0\u03c1\u03cc\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf<br \/>\n\u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\t150 g\t29\t3,3\t130\t1,3\t3.400\t74\t0\t70\t150\t0,8\t90<br \/>\n\u0392\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf\t1 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ac\t100\t0,1\t33\t0,0\t460\t0\t5\t\u03af\u03c7\u03bd\u03b7\t\u038a\u03c7\u03bd\u03b7\t\u03af\u03c7\u03bd\u03b7\t16<br \/>\n\u039b\u03ac\u03c7\u03b1\u03bd\u03bf, \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\t170 g\t20\t1,2\t39\t0,4\t75\t27\t0\t40\t40\t0,3\t92<br \/>\n\u039a\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b1 \u03c9\u03bc\u03ac\t\u00bc \u03ba\u03b9\u03bb\u03bf\u03cd\t42\t1,2\t39\t0,8\t12.000\t6\t0\t60\t60\t0,5\t88<br \/>\n\u03a4\u03c5\u03c1\u03af,(Cheedar)\t30g\t113\t7,1\t206\t0,3\t400\t0\t0\t10\t120\t\u03af\u03c7\u03bd\u03b7\t36<br \/>\n\u039a\u03bf\u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf (\u03c8\u03b7\u03c4\u03cc)\t\u00bd \u03c3\u03c4\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2\t232\t26,8\t19\t1,3\t460\t0\t0\t67\t101\t10,2\t53<br \/>\n\u0391\u03c5\u03b3\u03cc, (\u03b2\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf)\t1\t77\t6,1\t26\t1,3\t550\t0\t27\t40\t130\t\u03af\u03c7\u03bd\u03b7\t74<br \/>\n\u03a3\u03c5\u03ba\u03ce\u03c4\u03b9, (\u03bc\u03bf\u03c3\u03c7\u03b1\u03c1\u03af\u03c3\u03b9\u03bf,<br \/>\n\u03a8\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf)\t1 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b1\t86\t8,8\t4\t2,9\t18,700\t10\t19\t90\t1.300\t5,1\t57<br \/>\n\u039c\u03b1\u03c1\u03b3\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b7\t14g\t101\t0,1\t3\t0.0\t460\t0\t0\t0\t0\t0,0\t74<br \/>\n\u0393\u03ac\u03bb\u03b1, (\u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03b5\u03c2, \u03b1\u03b3\u03b5\u03bb\u03b1\u03b4\u03b9\u03bd\u03cc)\t170 mL(=g)\t124\t6,4\t216\t0,2\t293\t2\t4\t73\t311\t0,2\t87<br \/>\n\u03a0\u03bf\u03c1\u03c4\u03bf\u03ba\u03ac\u03bb\u03b9\t1(\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1\u03af\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ad\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2)\t68\t1,4\t50\t0,6\t285\t74\t0\t120\t45\t0,3\t86<br \/>\n\u03a7\u03bf\u03b9\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc (\u03c8\u03b7\u03c4\u03cc)\t2 \u03c6\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2\t320\t19,2\t9\t2,0\t0\t0\t0\t592\t144\t3,2\t43<br \/>\n\u03a4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c4\u03b1 (\u03c9\u03bc\u03ae)\t1 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7\t40\t2,0\t22\t1,2\t2.200\t46\t0\t120\t80\t1,0\t94<br \/>\n\u03a0\u03b1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1  (\u03c6\u03bf\u03cd\u03c1\u03bd\u03bf\u03c5)\t1(\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1\u03af\u03bf\u03c5<br \/>\n\u03bc\u03b5\u03b3\u03ad\u03b8\u03bf\u03c5\u03c2)\t98\t2,4\t13\t0,8\t20\t17\t0\t110\t50\t1,4\t75<br \/>\n\u03a1\u03cd\u03b6\u03b9 (\u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03cc, \u03bc\u03b1\u03b3\u03b5\u03b9\u03c1\u03b5\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf)\t\u00bc \u03ba\u03b9\u03bb\u03bf\u03cd\t201\t4,2\t13\t0,5\t0\t0\t0\t20\t10\t0,7\t71<br \/>\n\u0396\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7, \u03bb\u03b5\u03c5\u03ba\u03ae\t14g<br \/>\n(=3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ad\u03c2)  \t48\t0,0\t0\t0,0\t0\t0\t0\t0\t0\t0,0\t\u03af\u03c7\u03bd\u03b7<br \/>\n\u03a0\u03b7\u03b3\u03ae: Norman N Potter &#038; Joseph H. Hotchkiss \u201cFood Science\u201d p. 48<br \/>\n     \u039c\u03b9\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9  \u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1.<br \/>\n\u0391\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bf \u03c0\u03af\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03b8\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u0391\u03ba\u03b1\u03b4\u03b7\u03bc\u03af\u03b1 \u0395\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u0397.\u03a0.\u0391. \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5. (Food and Nutrition Board, National Academy\u039ff Sciences-National Research Council nutrition\u039ff practical all healthy people in the United States.)<\/p>\n<p>\u03a3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ce\u03bd<\/p>\n<p>E\u03af\u03b4\u03bf\u03c2               \t            \u03a0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1           \t             \u03a3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1<\/p>\n<p>\u0394\u03b7\u03bc\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac\t\t\tZ\u03c5\u03bc\u03b1\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac, \u03c8\u03c9\u03bc\u03af    <\/p>\n<p>\u038c\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1\t\t\t\u03a6\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2, \u03be\u03b5\u03c1\u03ac \u03c6\u03b1\u03c3\u03cc\u03bb\u03b9\u03b1\t            T\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd<br \/>\n                                                                                                \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1.<br \/>\n\u03a6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac. \tT\u03bf\u03bc\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2\t\t\t\u0394\u03c5\u03bf \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1.<br \/>\n\u039b\u03af\u03c0\u03b7\t\t\t\tE\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf\t\t\t\u03a3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03cc<\/p>\n<p>\u0393\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \t\t\u0393\u03b9\u03b1\u03bf\u03cd\u03c1\u03c4\u03b9 2%\u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac,\t\t\u03a3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1<br \/>\n\t\t\t\t\u03a4\u03c5\u03c1\u03af (\u03b1\u03bd\u03b8\u03cc\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf)<\/p>\n<p>K\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2\t\t\t\tM\u03bf\u03c3\u03c7\u03ac\u03c1\u03b9, \u03c7\u03bf\u03b9\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\t\tT\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bc\u03ae\u03bd\u03b1.<\/p>\n<p>\u03a0\u03bf\u03c5\u03bb\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac\t\t\tK\u03bf\u03c4\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf,\u03b3\u03b1\u03bb\u03bf\u03c0\u03bf\u03cd\u03bb\u03b1.\tT\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd<br \/>\n                                                                                                \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1.<br \/>\n\u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1\t\t\t\tM\u03c0\u03b1\u03ba\u03b1\u03bb\u03b9\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2, \u03c4\u03cc\u03bd\u03bf\u03c2\t\tT\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd<br \/>\n                                                                                               \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03ae \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1.<br \/>\nA\u03c5\u03b3\u03ac\t\t\t\t\t\t\t\tT\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03ad\u03bd\u03c4\u03b5 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd<br \/>\n                                                                                                \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1.<\/p>\n<p>A\u03bb\u03bb\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \t\t\tZ\u03b1\u03bc\u03c0\u03cc\u03bd\t\t\t\u03a3\u03c0\u03b1\u03bd\u03af\u03c9\u03c2<br \/>\n\u0393\u03bb\u03c5\u03ba\u03ac\t\t\t\tT\u03ac\u03c1\u03c4\u03b5\u03c2, \u03c0\u03b1\u03b3\u03c9\u03c4\u03ac \t\t\u03a3\u03c0\u03b1\u03bd\u03af\u03c9\u03c2<br \/>\nK\u03c1\u03b1\u03c3\u03af \t\t\t\tK\u03cc\u03ba\u03ba\u03b9\u03bd\u03bf\t\t\t\u0388\u03bd\u03b1 \u03ae \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b4\u03cd\u03bf<br \/>\n                                                                                                \u03c0\u03bf\u03c4\u03b7\u03c1\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1.<\/p>\n<p>\u03a3\u03c5\u03bc\u03c0\u03ad\u03c1\u03b1\u03c3\u03bc\u03b1<\/p>\n<p>\u0397 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bf\u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae.<br \/>\n\u0397 \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae, \u03ba\u03bf\u03c1\u03c5\u03c6\u03b1\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2, \u03b4\u03b9\u03b4\u03ac\u03c3\u03ba\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03c1\u03ac\u03c4\u03b5\u03b9\u03b1, \u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c9\u03c2 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf \u03b5\u03bb\u03b1\u03b9\u03cc\u03bb\u03b1\u03b4\u03bf, \u03c4\u03b1 \u03cc\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1, \u03c4\u03b1 \u03c7\u03cc\u03c1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bd\u03b8\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b2\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac.<\/p>\n<p>\u039a\u03b1\u03bb\u03ae \u03a3\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae<br \/>\n\u039c\u03b5 \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae \u03a5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1.<\/p>\n<p>\u0391. \u0391\u03bb\u03b5\u03be\u03ac\u03ba\u03b7\u03c2 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u039c\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c5\u03ba\u03b1\u03b9\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b4\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bd\u03cd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c2, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c3\u03ba\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae, \u03b5\u03bd\u03ce \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b6\u03b7\u03c4\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf \u0386\u03b3\u03b9\u03bf\u03bd \u03a0\u03bd\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1. \u039a\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03cd\u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 &hellip; <a href=\"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/?p=777\">\u03a3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9\u03b1 <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-777","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-13"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/777"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=777"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/777\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=777"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=777"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.orp.gr\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=777"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}